Tava agora curiiando, o blog da Gi, e peguei a receita dela de Frango com Legumes. Tá com uma cara tão bonita, parece tão delicioso e saudável! Vou fazer para o almoço de hoje!!
Frango com Legumes ao Molho Branco ligth
Ingredientes:
Sobrecoxa de frango
3 colheres de margarina light
Tempero sazom para legumes
sal a gosto
legumes em cubos
Modo:
Coloque a margarina para derreter e logo depois coloque as sobrecoxas.
Quando elas começarem a ficar com cor salpique o tempero sazom por cima.
Vai sempre virando as sobrecoxas para pegar o sabor da margarina dos dois lados.
Logo depois acrescente os legumes desejados para que vá cozinhanso e pegando o gosto do tempero junto com o frango.
Quando frango estiver completamente cozido e ja dourado desligue o fogo e reserve.
Molho Branco:
500ml de leite desnatado
2 col. de margarina light
1 col. de maizena
tempero a gosto
Modo:
Leve ao fogo ate engrossar.
Em uma travessa distribua os frangos que estavam reservados colocando sobre os legumes que cozinharam junto.
Mais tarde, posto uma foto de como ficou o meu!
#FicaaDica
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