Falando com Deus

Oiê gente!

             Estava cá, eu pensando com os meus botões, como passamos a vida fazendo projetos de vida! É projeto para a compra de uma roupa nova, de um carro novo, de verão(pra ficar gostosíssima naquele biquini), de viagem, do término da faculdade, de um trabalho novo... Enfim, passamos de fato,  24 horas por dia planejando nossas vidas, e ações correlatas a ela.

           Mas muitas vezes, esquecemos de agradecer a um Deus maravilhoso que permite com que estejamos aqui vivenciando novos projetos a cada dia. Tiramos aquele tempinho pra ler a revista de fofocas, um livro de auto-ajuda, dicas de make-up na net. Então como não ter tempo para ler a Bíblia? Faz um tempão que tenho em mente, esse projeto de ler a Bíblia, mas sempre arranjo desculpa pra adiá-lo. E nisso, já vão meses. Então decidi, porque não começar hoje? Pois é, começei hoje um Plano Anual de Leitura da Bíblia.

          

      O objetivo desse programa é o de se ler a Bíblia completa no prazo máximo de um (01) ano e consiste na leitura de três (03) capítulos por dia de segunda a sexta e quatro (04) capítulos nos sábados e domingos, num total de vinte e três (23) capítulos por semana. Você investirá apenas, em média, de 30 a 40 minutos diário de seu tempo (cerca de 3% do seu dia).

       O  plano de leitura bíblica é flexível e pode ser facilmente adaptado ao ritmo diário de cada um. Pode se ler mais ou menos capítulos por dia, de acordo com a disponibilidade, desde que ao final de cada semana - no domingo - o total de vinte e três (23) capítulos tenham sido lidos. 

Clique aqui para baixar o Programa de Leitura Bíblica

#Fica a Dica

Esmalte da Semana

     Mais um! É... finalmente encontrei uma cor de esmalte "hipo" que fuja do vermelho e do rosa clarinho. Tá difícil de encontrar por aqui. Esse eu comprei na Loja Plena Beleza, do Via Direta. Fiquei sabendo que tem uma loja especializada em produtos hipoalergênicos em Natal. Só falta arrumar um tempinho pra dar uma passadinha lá e fazer uma feirinha.

Cor: Crochê, da Impala

#FicaaDica

Tem que ser assim...

#humor

1, 2, 3... Medida Certa

 Oiêe phyas e phyos,

               Gentee hoje pela manhã estive participando do Circuito de Caminhada Medida Certa, promovido pelo Fantástico (Rede Globo), aqui na cidade de Natal-RN. O evento foi bapho total! A caminhada atraiu um grande número de pessoas que percorreram,  guiado por um mini-trio, aproximadamente 4 km em torno da Ponte Milton Navarro - na Praia do Forte.

 

                 Zeca Camargo marcou presença puxando a galera pra caminhar, e é claro, deixando o povo todo muito eufórico. Detalhe: Ao fim da caminhada, foi formada AQUELA fila pra tirar foto com o abençoado! E como diz o ditado: "Pobre é bixo besta. Não pode ver uma fila, que quer entrar", lá fui eu e meus companheiros de caminhada Rebeca e Fábio enfrentar a fila! Infelizmente não conseguimos tirar a tão esperada foto. =(

Eu, na fila, com aquela esperança de tira uma fotoo com Zequinha Camargo.

 

                                                      A foto que eu consegui tirar! kkkk³

            

  

             Não posso esquecer de dizer que o evento teve o apoio do Sesi-RN, que montou quatro stands para a Medição do IMC (Índice de Massa Córporea) e Circunferência Abdominal da galera.

 E as minha medidas atuais são:

IMC= 21,92 (peso normal)  CA= 75 (risco baixo)

CALCULE A SUA MEDIDA CERTA

❥❥❥ Como tratar as olheiras!!

Você anda cansada... estressada?
Resultado: O L H E I R A S.

         Não entre em pânico. Seguindo algumas dicas, é possível minimizá-las e até eliminá-las.

Mas como minimizar essas horríveis expressões? 

         Se já aconteceu com você de levantar-se pela manhã e lavando seu rosto você vê que nada muda. Não adianta disfarçar tentando colocar algum tipo de corretor porque mais cedo ou mais tarde elas vão retornar. O ideal mesmo é seguir algumas dicas simples e caseiras para tentar minimizá-las:

Algumas dicas contra as olheiras!

❥❥Dormir bem – Ou seja, ter um sono agradável de pelo menos 8 horas por dia;

❥❥Utilizar Creme – Antes de se deitar ou pela manhã quando acordar utilize um bom creme para a região dos olhos;

❥❥Rodelas de Pepino nos Olhos – Ajudam a reparar os danos da noite anterior e minimiza os efeitos das olheiras

❥❥Faça Exercícios Físicos – Ajuda a relaxar e evita o stress e a ansiedade, tudo isso causa a olheiras

❥❥Alimentação Saudável – Parecido com fazer exercícios, procure ter uma boa alimentação e evitar os excessos e besteiras.

      Saiba que o tratamento das olheiras  é continuo, não existe um método eficaz acabar com as olheiras, e sim pequenos cuidados que somadas fazem grande diferença em longo prazo, uma dica bacana seria tirar algumas fotos antes e depois do tratamento de olheiras para observar os resultados obtidos.

❥❥Olha eu aquii 

 Antes do Tratamento

Depois eu posto uma foto após o tratamento, especificando o que, e como foi realizado.

 
❥❥❥Tratamento em 1 minuto: massagem

Realizando em apenas 1 minuto uma massagem específica para a região dos olhos, você perceberá a diferença na hora.

1. Pressione levemente os pontos na figura 1. Deslize o dedo que está na região 3 até a região 1

2. Inspire e ao expirar deslize os dedos 3 vezes conforme as flechas

3.Inspire e ao expirar deslize os dedos 3 vezes na região externa entre 1 e 2 puxando para cima no final. 3 vezes.

❥❥❥Outra dica: 

       Para disfarçá-las rapidamente: lave o rosto, massageando com água quente (promove vasodilatação e a pele fica rosada) ou faça compressas mornas que igualmente provocam dilatação dos vasos. Em seguida, simples massagens com cremes hidratantes lubrificantes (estimulando a circulação e dilatação dos vasos, diminuindo as bolsas, fazendo uma “drenagem linfática” na região).

FONTE: Clube da Necessaire 

 

Saia Caminhando...

        Neste sábado , dia 15/10, vai ocorrer um mega evento voltado para a promoção do bem-estar da família!  Das 8h às 12h, Zeca Camargo (sim!! ele mesmo!!) estará na Praia do Forte, em Natal, para promover a Caminhada Medida Certa, uma parceria do Fantástico com a InterTV Cabugi – afiliada da Rede Globo – e o Sesi. Não vai ser demais!?


        A concentração e a largada serão no Largo da Ponte Newton Navarro. Não há restrições de idade ou condição física. Durante a caminhada, haverá postos de avaliação médica para os participantes. É a sua chance de começar a correr atrás da Medida Certa, e se organizar para retomar as atividades!! Adoreiii, eu mais do que ninguém, estou precisando de um estímulo para retomar a rotina saudável.

        
Para participar, não precisa fazer inscrição. Basta procurar a equipe do quadro "Medida Certa", no largo da ponte Newton Navarro, a partir das 07h30 da manhã.

E ai, vamos participar?!

#Eu vou

Muito Boniito!!

       

         É, né... Muito bonito mesmo! Quinze dias sem postar! Estou devendo a resenha da viagem a Caruaru. É que só pra variar as coisas andam a mil, tudo está muito corrido! Não vou nem comentar que faz  trinta dias que não ponho nem os pés na Academia, sem falar que nada de reeducação alimentar! Acho que na verdade já recuperei uns dois quilinhos, e tenho certeza que não é de massa muscular.
         Mas deixando minha falta de disciplina de lado,dei um pulinho aqui pra postar algo que interessa a todos nós, que buscamos incessantemente pelo bem-estar!

Dá uma olhada no post mais recente...

#Saudadesdomeubloguito!