Meu Cardápio
# Antes de malhar
Vitamina de Banana c/ Ração Humana e leite de Soja
# Café da Manhã
02 fatias de Pão Integral
01 fatia de queijo branco
01 fatia de presunto ligth
01 iorgute
#Almoço
01 porção de feijão
01 porçao de arroz parbolizado
01 bife de carne de sol grelhada
#Lanche da Tarde
01 iorgute
#Jantar
01 copo de suco de Soja sabor de uva
04 bolachas cream cracker
Confesso que para o primeiro dia, meu cardápio tá muito pobrinho. V E R G O N H A!
E claro, não consegui atingir a minha pontuação desejada. Hoje o dia foi muito corrido! Mas amanhã tou firme e forme. Vou postar até uma receitinha ligth que pretendo fazer amanhã!
| Beijinhos! | ||||||||
| Total -> | 10 | |||||||
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